1万歩 美味しいものと健康ダイエット

美味しいものや健康なものを食べながら、健康な体をつくり、楽しくダイエットしよう!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

1万歩

みらいです。

私は1日1万歩!歩くようにしています。

体力維持と健康のためです!

あまり無理な目標をたててしまうと、人はつづきませんので1万歩にしています。

日々歩数をふやしていく方法もありますが、私はふやしません!

ふやしていくと始めはいいのですが、だんだん疲労感が積み重なり

次は次はとストレスがたまり、最後はやめてしまうからです。


これでは何もなりませんね!


「継続は力なり」と昔の人の言葉があるように・・・

私はつづけることが「目標」なのです^^

いつも読んでいただき、ありがとうございます。
応援クリックしていただけると嬉しいです。

↓   ↓   ↓
今何位?人気ブログランキングへ


無料メルマガはもう1歩入ったお話していますので、
ぜひ見てみてくださいな^^

↓    ↓   ↓
http://www.mag2.com/m/0001582802.html




[ 2013/07/22 18:25 ] 健康系 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する
無料メールマガジン
プロフィール

みらい

Author:みらい
千葉県の潮の香りがする田舎でゆっくり暮らしている。もう少しでアラフォーの陽気なおにいさんです^^

私がダイエット系、健康系のブログを始めようと思ったのは、以前20Kgも太ってしまい、ダイエットをした結果15Kg減らすことができ、平均体重まで戻ることができた体験、経験と学んだノウハウ、知識を伝えたくブログを始めました。

痩せていくにつれ自信がつき、体も健康になり、毎日がイキイキ暮らせるようになりました。

実は最近また6Kgくらい太ってしまい、ブログをやりながらダイエットしようと思っています。

こんな私ですが、どうぞ!よろしくお願いします^^

PR


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。