FC2ブログ

○ナナダイエット 美味しいものと健康ダイエット

美味しいものや健康なものを食べながら、健康な体をつくり、楽しくダイエットしよう!

ホーム > スポンサー広告 > ○ナナダイエットホーム > ダイエット系 > ○ナナダイエット

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

○ナナダイエット

みらいです。


誰もが1度は聞いたことのあるバナナダイエットのお話です。

このダイエットは「うそだ!」「無理だ!」と批判をよく聞いたダイエット方ですが、実は私このダイエットで成功できたと思っています。

もちろんこれだけじゃないと思いますが、これも1つのダイエット方だと私は思っています。

私の方法は朝起きてバナナを食べ、15~30分後にいつもと変わらずご飯をたべる。


これだけです^^


バナナはダイエットに効果的な酵素を取り入れられ、食物繊維も豊富なため、痩せることを手助けしてくれる要素がたくさんあるんですよ。

また消化が早いので、通常の食事をとって活動するよりも脂肪燃焼時間がいいんです。


あなたも朝起きたらバナナ始めてみませんか?^^

いつも読んでいただき、ありがとうございます。
応援クリックしていただけると嬉しいです。

↓   ↓   ↓
今何位?人気ブログランキングへ


もう少しディープなお話は・・・無料メルマガにて
↓    ↓   ↓
http://www.mag2.com/m/0001582802.html




[ 2013/05/17 18:25 ] ダイエット系 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する
無料メールマガジン
プロフィール

みらい

Author:みらい
千葉県の潮の香りがする田舎でゆっくり暮らしている。もう少しでアラフォーの陽気なおにいさんです^^

私がダイエット系、健康系のブログを始めようと思ったのは、以前20Kgも太ってしまい、ダイエットをした結果15Kg減らすことができ、平均体重まで戻ることができた体験、経験と学んだノウハウ、知識を伝えたくブログを始めました。

痩せていくにつれ自信がつき、体も健康になり、毎日がイキイキ暮らせるようになりました。

実は最近また6Kgくらい太ってしまい、ブログをやりながらダイエットしようと思っています。

こんな私ですが、どうぞ!よろしくお願いします^^

PR


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。