食べすぎたら3日で 美味しいものと健康ダイエット

美味しいものや健康なものを食べながら、健康な体をつくり、楽しくダイエットしよう!

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食べすぎたら3日で

みらいです。

ダイエットをしていても食べすぎてしまう日があります。

そんな時、思うことが「もうだめだ!ダイエットやめよう!」って思考です!

でも1回や2回の食べすぎでは、ぜんぜん大丈夫ですので、つづけたほうがいいです。

食べすぎた3日のうちに、すこし控えたりして全体の収支を合わせれば大丈夫ですよ♪

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[ 2013/05/10 18:25 ] ダイエット系 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

みらい

Author:みらい
千葉県の潮の香りがする田舎でゆっくり暮らしている。もう少しでアラフォーの陽気なおにいさんです^^

私がダイエット系、健康系のブログを始めようと思ったのは、以前20Kgも太ってしまい、ダイエットをした結果15Kg減らすことができ、平均体重まで戻ることができた体験、経験と学んだノウハウ、知識を伝えたくブログを始めました。

痩せていくにつれ自信がつき、体も健康になり、毎日がイキイキ暮らせるようになりました。

実は最近また6Kgくらい太ってしまい、ブログをやりながらダイエットしようと思っています。

こんな私ですが、どうぞ!よろしくお願いします^^

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