食品添加物とは言葉は聞いたことあるけど...① 美味しいものと健康ダイエット

美味しいものや健康なものを食べながら、健康な体をつくり、楽しくダイエットしよう!

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食品添加物とは言葉は聞いたことあるけど...①

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みらいです。

食品添加物とは...

言葉は聞いたことあるけど...


体によくないってことくらいしか、認識されていないのが現状です。

今日は少し詳しく食品添加物のことをお話します。

まず!その中でも特によくないのは、化学調味料のグルタミン酸やイノシン酸などの、人工的につくった旨味成分です。

身近なものではコンビニ弁当やチェーン店の料理など、ほとんどの加工品に使われていたりします。

グルタミン酸は刺激物で、含んだ食べものやスープ等を口に入れると、痺れたり旨味が強いので苦痛になり、十分に噛まず食べてしまいます。

結果、胃がもたれたり痛くなったりして、体に悪影響をうけています。

今回はこの辺で...つづきは次回にしますね^^

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[ 2014/06/30 16:30 ] 健康系 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

みらい

Author:みらい
千葉県の潮の香りがする田舎でゆっくり暮らしている。もう少しでアラフォーの陽気なおにいさんです^^

私がダイエット系、健康系のブログを始めようと思ったのは、以前20Kgも太ってしまい、ダイエットをした結果15Kg減らすことができ、平均体重まで戻ることができた体験、経験と学んだノウハウ、知識を伝えたくブログを始めました。

痩せていくにつれ自信がつき、体も健康になり、毎日がイキイキ暮らせるようになりました。

実は最近また6Kgくらい太ってしまい、ブログをやりながらダイエットしようと思っています。

こんな私ですが、どうぞ!よろしくお願いします^^

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