脳が理解し少ない量でも満足することができる 美味しいものと健康ダイエット

美味しいものや健康なものを食べながら、健康な体をつくり、楽しくダイエットしよう!

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脳が理解し少ない量でも満足することができる

みらいです。

ダイエット中の人で、ビールが大好きな人やケーキが大好きな人ってたくさんいます。

でもそれらは、ダイエットにはよくないので我慢しましょうと言われます!

そんな時どうしたらいいかは・・・

量を控えめにし、ゆっくり~味わい、食べたりしたほうがいいです。

そうすると脳が理解し、少ない量でも満足することができるからです♪

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[ 2014/04/21 16:55 ] ダイエット系 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

みらい

Author:みらい
千葉県の潮の香りがする田舎でゆっくり暮らしている。もう少しでアラフォーの陽気なおにいさんです^^

私がダイエット系、健康系のブログを始めようと思ったのは、以前20Kgも太ってしまい、ダイエットをした結果15Kg減らすことができ、平均体重まで戻ることができた体験、経験と学んだノウハウ、知識を伝えたくブログを始めました。

痩せていくにつれ自信がつき、体も健康になり、毎日がイキイキ暮らせるようになりました。

実は最近また6Kgくらい太ってしまい、ブログをやりながらダイエットしようと思っています。

こんな私ですが、どうぞ!よろしくお願いします^^

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