誰もが恐れる痛風のお話 美味しいものと健康ダイエット

美味しいものや健康なものを食べながら、健康な体をつくり、楽しくダイエットしよう!

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誰もが恐れる痛風のお話


みらいです。

今日は誰もが恐れる「痛風」のお話です。

わたしのまわりにも何人か、なってしまった人がいます...

発作がおきた時の、あの痛々しさは見てられません!

その原因にプリン体の存在があります。

プリン体はビールにたくさん含まれていますので、気をつけましょう!

1日に食材に含まれるものを合わせて、400mgまでにしたほうがいいです。

今はプリン体が少なめのビール等も出ていますが、カロリーは高いので気をつけましょう!

日々の積み重ねが健康の1歩です。日々意識しましょう!

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[ 2014/02/14 01:18 ] 健康系 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

みらい

Author:みらい
千葉県の潮の香りがする田舎でゆっくり暮らしている。もう少しでアラフォーの陽気なおにいさんです^^

私がダイエット系、健康系のブログを始めようと思ったのは、以前20Kgも太ってしまい、ダイエットをした結果15Kg減らすことができ、平均体重まで戻ることができた体験、経験と学んだノウハウ、知識を伝えたくブログを始めました。

痩せていくにつれ自信がつき、体も健康になり、毎日がイキイキ暮らせるようになりました。

実は最近また6Kgくらい太ってしまい、ブログをやりながらダイエットしようと思っています。

こんな私ですが、どうぞ!よろしくお願いします^^

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