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調味料が案外カロリーになっている 美味しいものと健康ダイエット

美味しいものや健康なものを食べながら、健康な体をつくり、楽しくダイエットしよう!

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調味料が案外カロリーになっている

みらいです。

今日は何気なく使っている調味料のカロリーのお話です♪

カロリーの高い順はこんな感じです...

食塩 ⇒ 濃口醤油 ⇒ トマトケチャップ ⇒ 中濃ソース

普段、味を調整するのに何も考えず足してしまいますが...

これが案外カロリーになってしまっています。

少量でも「塵も積もれば山となる」ですので、気をつけてましょう♪

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[ 2013/12/23 18:20 ] 健康系 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

みらい

Author:みらい
千葉県の潮の香りがする田舎でゆっくり暮らしている。もう少しでアラフォーの陽気なおにいさんです^^

私がダイエット系、健康系のブログを始めようと思ったのは、以前20Kgも太ってしまい、ダイエットをした結果15Kg減らすことができ、平均体重まで戻ることができた体験、経験と学んだノウハウ、知識を伝えたくブログを始めました。

痩せていくにつれ自信がつき、体も健康になり、毎日がイキイキ暮らせるようになりました。

実は最近また6Kgくらい太ってしまい、ブログをやりながらダイエットしようと思っています。

こんな私ですが、どうぞ!よろしくお願いします^^

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