水は食事前後に飲まない方がいい 美味しいものと健康ダイエット

美味しいものや健康なものを食べながら、健康な体をつくり、楽しくダイエットしよう!

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水は食事前後に飲まない方がいい

みらいです。

食事前後1時間はなるべく「」を飲まない方がいいです。

ぜったいではありません「なるべく」です^^

なぜかというと、水を飲むと消化液が薄まってしまい、消化しにくくなってしまうので体に負担をがかかります。

そして余計ものを吸収してしまいます。

ダイエットにも健康にもよくないので、ちょっと意識してみてください♪

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[ 2013/10/25 18:25 ] 健康系 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

みらい

Author:みらい
千葉県の潮の香りがする田舎でゆっくり暮らしている。もう少しでアラフォーの陽気なおにいさんです^^

私がダイエット系、健康系のブログを始めようと思ったのは、以前20Kgも太ってしまい、ダイエットをした結果15Kg減らすことができ、平均体重まで戻ることができた体験、経験と学んだノウハウ、知識を伝えたくブログを始めました。

痩せていくにつれ自信がつき、体も健康になり、毎日がイキイキ暮らせるようになりました。

実は最近また6Kgくらい太ってしまい、ブログをやりながらダイエットしようと思っています。

こんな私ですが、どうぞ!よろしくお願いします^^

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